おはようございます😃なでしこ福永です😊 最近、思いきり笑ったのはいつですか？ 笑顔になると、気持ちがふっと明るくなったり、 人との会話も楽しくなりますよね😊 そして、笑ったり口角を上げたりすることで、 自然に顔の筋肉も動きます。 笑顔は、心にも美容にも嬉しい習慣。 無理に笑わなくても大丈夫。 好きな人と話したり、好きなことを楽しんだり、 自然と笑顔になれる時間を大切にしましょう🌿 今日も、あなたらしい笑顔で 心地よく過ごせますように😊

一年前、友達が旅立ちました。 もう一年なんだなぁ…と、ふと思います。 思い出すのは、やっぱり彼女の笑顔。 小さな体なのにすごくパワフルで、前向きで、いつもみんなの中心にいて、周りを笑わせていました。 今でも寂しいし、ふとした時に喪失感を感じることもあります。 でも、彼女の笑顔を思い出すと、 「私ももう少し頑張ろう」 って思えます。 無理しすぎず、ぼちぼちと。 これからも彼女のことを思い出しながら、頑張っていこうと思います。 だんだん、大切な人がいなくなる。そんな年齢になってきた。さみしいことだけど仕方のないこと。だからこそ、今を、そばにいてくれる人を大切に過ごしたいと思う、今日この頃😌

こんにちは😊なでしこ福永です😊 今日は妹と一緒に、実家の仏壇に手を合わせ、お墓参りに行ってきました。 そのあとは、いつもの「よってって」で果物や野菜を買って、いつものように一緒にお昼ごはん。 特別なことをしたわけではないけれど、こうして昔と変わらない時間を過ごせることが、なんだかとてもありがたく感じました。 両親がいなくなって寂しさを感じることもありますが、弟や妹がいてくれることは本当に心強いです。 これからも、きょうだいで顔を合わせたり、一緒にごはんを食べたり。 そんな何気ない時間を大切にしていきたいなと思った一日でした😊

こんばんは☺️なでしこ福永です。 寝つきも目覚めもいいのが、得意わざです😊 お肌のお手入れというと、 化粧水や美容液を思い浮かべますよね。 でも実は、しっかり眠って体を休めることも大切な美容習慣です😊 疲れたときは無理をせず、 いつもより少し早めに休む。 質の良い睡眠を心がけることは、 お肌だけでなく、心と体を整えることにもつながります。 毎日頑張りすぎず、 「今日は早く寝よう」と自分をいたわる時間も大切に🌿 きれいになるために、しっかり休む。 そんな美容習慣も取り入れてみませんか？

おはようございます😊なでしこ福永です。 なでしこで一番多い悩みが「たるみ」です。 鏡を見て、 「なんだか最近、顔が下がってきたような…」 そんなふうに感じることはありませんか？ 年齢による変化だけでなく、 毎日の姿勢も少し関係しているかもしれません。 スマホを見たり、テレビを見たりするとき、 気づくと頭が前に出て、下を向いていませんか？ そんなときは、 背筋をスッと伸ばして、あごを軽く引く。 まずは気づいたときに、姿勢を整えるだけで大丈夫です😊 無理なく、少しずつ。 毎日の小さな習慣が、 これからの自分のお肌を大切にすることにつながります🌿 今日から「姿勢をちょっと意識する」こと、 始めてみませんか？ なでしこでは、年齢によるお肌の変化に寄り添いながら、 毎日続けやすい美容習慣も一緒にお伝えしています😊

夏から秋へ季節がかわりつつありますね。 だいぶ涼しくなって、過ごしやすくなってきました。 夏を越したこの時期からシミやくすみが気になり始めます。 「シミやくすみが気になるから、きれいにしたい」 そう思うのは、何歳になっても同じです😊 美白ケアは、1回のお手入れで終わるものではなく、定期的なフェイシャルエステと毎日のホームケアを続けることが大切です。 その時のお肌の状態に合わせてお手入れをしながら、少しずつ肌を整えていく。 無理なく続けられる美容習慣で、 いつまでも明るく、透明感のあるお肌を目指しましょう✨

おはようございます😊なでしこ福永です。今日雨が強くなりそうですので、皆さま、気をつけてくださいm(_ _)m 毎日、 鏡を見て、 「昔より肌が薄くなった感じがする」 「頬のハリがなくなった」 そんな変化を感じる方も多い年代です。 ハリのある肌を保つためには、毎日の保湿・紫外線対策・バランスのよい食事・睡眠が基本。 そして、ゴシゴシこすらないことも大切です。 お手入れは「強くする」のではなく、 やさしく、丁寧に、毎日続ける。 昭和のホームドラマ、鏡台で、肌をばんぱんたたくように化粧水をつけているシーンがありましたが、あれはおすすめできません😱 優しく丁寧に！です😊 60代のお肌には、この積み重ねがとても大切です🌿 今日からできることを、ひとつずつ始めてみましょう。す

こんばんは。雨が気になって仕方がない福永です。皆さまお気をつけてくださいm(_ _)m 「乾燥するから、とにかく化粧水をたっぷり」 もちろん保湿は大切です😊 でも、60代のお肌は水分を与えるだけでなく、うるおいを守るケアも大切。 年齢とともに、お肌のうるおいを保つ力は低下しやすくなります。 化粧水・美容液・乳液やクリームなどを、自分のお肌に合わせて組み合わせることがポイントです。 乾燥が落ち着くと、 「なんだかお肌がふっくら見える」 という変化を感じることもあります✨ 毎日のスキンケアを、もう一度見直してみませんか？ 🌿60代の肌に、今こそ「うるおい補給」 毎日のスキンケアで「うるおい」と「美容成分」をしっかり補うことが大切です✨ 整潤美容シリーズは、化粧水・美容液・クリームの3ステップで、乾燥しやすい肌をやさしく保湿。 セラミド・復活草エキス・シソエキスなど、肌のうるおいを守る成分を配合しています。 「最近、肌が乾燥する」 「ハリやツヤが気になる」 そんな方におすすめの、大人の肌のための保湿ケアです🌸

こんにちは😊なでしこ福永です。 雨の日が続きますね。雨は嫌ではありませんが、大雨にならないことを祈ります。（最近の雨はこわい😰、そして先ほど地震て揺れた😰こわいこわい😰） 突然ですが😅 60代の「たるみ」は、年齢だけが原因ではありません 60代になると、鏡を見るたびに 「前よりフェイスラインがぼんやりしてきた」 「頬の位置が下がってきた気がする」 「５ミリ、あがれ！」 と感じることがあります。 でも、たるみは年齢だけで決まるものではありません。 乾燥、紫外線、表情筋の衰え、睡眠不足、栄養不足など、毎日の積み重ねも大きく関係しています。 だからこそ、今のお肌に合ったケアを続けることが大切です✨ 「もう60代だから…」ではなく、 「60代だからこそ、今できることを」 なでしこでは、年齢を重ねたお肌に合わせて、無理なく続けられるケアをご提案しています🌿

最近、鏡を見て 「シミが増えた気がする」 「顔全体がくすんで見える」 「頬の色ムラが気になる」 そんなことはありませんか？ 年齢を重ねると、シミだけではなく、 肌全体の透明感や明るさが気になってくることがあります。 そんな大人肌の透明感ケアにおすすめなのが、 トラネキサム酸×グルタチオンの組み合わせ✨ さらにビタミンCなどの美容成分も取り入れながら、 気になる部分だけではなく、 肌全体を明るく、均一な印象へ整えていくケアです。 今回ご紹介するのは、 40代女性・週1回×4回の施術例。 頬のシミやくすみ、色ムラが少しずつ目立ちにくくなり、 肌全体がすっきり明るい印象に✨ もちろん肌の変化には個人差がありますが、 大切なのは、一度で何とかしようとするのではなく、 その時の肌状態に合わせて、コツコツお手入れを続けること。 「最近、肌がくすんで見える」 「透明感がほしい」 「シミだけでなく、肌全体をきれいに見せたい」 そんな方は、ぜひ一度ご相談ください🌿 なでしこでは、今のお肌を見ながら、無理なく続けられるケアをご提案しています😊

おはようございます😊なでしこ福永です。 たるみが気になったとき、 「何かしなくちゃ」と思っていませんか？ でも、美肌づくりは毎日の小さな積み重ねです。 🌿 美容 化粧水や美容液、クリームでしっかり保湿。 紫外線対策も一年を通して忘れずに。 🌿 生活習慣 睡眠、食事、適度な運動。 そして、背筋を伸ばして気持ちよく歩くこと。 🌿 メンタル 「年齢だから仕方ない」ではなく、 「今の私にできることを楽しもう」と考えること。 この3つを少しずつ意識してみましょう。 毎日完璧でなくて大丈夫😊今日できなかったら、明日したらいいし、だいたいでいいです✨ 60代からの美容は、 若さを追いかける美容ではなく、 これからの自分を大切にする美容。 今日のお手入れが、明日の自分をつくります。 無理なく、焦らず、楽しみながら。 一緒に「年齢を重ねるほど素敵な肌」を育てていきましょう😊

おはようございます😊年齢を忘れてしまう、なでしこ福永です。（もうわからんようになってきた😅） 60代になると、鏡を見て 「シワが増えた」 「たるんできた」 「昔とは違うな…」 と、気になるところが増えてきます。 でも、そこで「もう年だから仕方ない」と全部あきらめてしまうのは、ちょっともったいない。 美容で大切なのは、 若い頃の自分に戻ることではなく、 今の自分を心地よく好きになることだと思います。 朝、鏡を見たら 「今日も元気そう」 「肌の調子、昨日よりいいかも」 そんな小さな変化を見つけてます。 そして、髪を整える。 お気に入りの服を着る。 肌のお手入れを丁寧にする。 「自分を大切にしている」と感じられる時間は、心にも良い刺激になります。 年齢を重ねたからこそ出てくる美しさがある！（と、信じている❣️） たるみだけを見るのではなく、 笑顔や表情、肌のツヤまで含めて、 これからの自分を楽しんでいきましょう🌸

おはようございます😊なでしこ福永です。 「たるみを何とかしたい」なら、生活習慣もお肌に大きく関わっています。 たとえば、 ☑ 睡眠不足が続いている ☑ 運動する機会が少ない ☑ 食事が簡単なものになりがち ☑ 長時間スマホやテレビを見ている ☑ 姿勢が丸くなっている こんな習慣が続いていませんか？ 特に意識したいのが「姿勢」。 背中が丸くなり、首が前に出る姿勢が続くと、顔まわりにも影響します。 まずは今日、肩を後ろに引いて、ゆっくり背筋を伸ばしてみましょう。 そして、少し歩く。 しっかり眠る。 バランスよく食べる。 美容は、毎日の暮らしの中にもあります。 「肌のために生活を整える」 その積み重ねが、未来の自分への美容貯金になります😊

おはようございます😊なでしこ福永です。 やっぱり気になるのはたるみ😱 鏡を見るたびに、 「以前よりフェイスラインがぼんやりしてきた」 「頬の位置が下がってきた気がする」 そんなふうに感じることはありませんか？ （福永大あり😭） 60代のたるみは、年齢とともに肌のハリや弾力が低下することに加え、乾燥や紫外線、表情筋の衰えなど、いくつもの要因が重なって起こります。 だからこそ、たるみケアは特別なことを一つだけするよりも、 ・毎日の保湿 ・紫外線対策 ・やさしい洗顔 ・肌をこすらない ・定期的なお手入れ こうした基本を丁寧に続けることが大切です。 「もう年齢だから仕方ない」とあきらめなくて大丈夫。 60代のお肌は、今まで頑張ってきた肌だからこそ、 これからは“いたわりながら整えるケア”を。 今日からできることを、ひとつずつ始めてみましょう🌿

おはようございますなでしこ福永です。 今月もよろしくお願いしますm(_ _)m 今日から9月。 まだまだ暑い日が続きますが、肌は少しずつ「夏の疲れ」が出やすい頃です。 紫外線、汗、冷房、睡眠不足… 気づかないうちに肌へ負担が重なっています。 「なんとなくくすむ」 「乾燥する」 「肌がゴワつく」 そんな変化を感じたら、秋に向けて肌を整えるサインかもしれません。 9月は、攻めるケアよりまずは肌をやさしくリセット。 夏を頑張った肌に、少し休息をあげましょう☺️

久しぶりのお休みに 妹と六三園がんこでランチ。 昔の造りを残した落ち着いたお屋敷で、ゆっくりごはん。 こういう静かな時間、なんだかほっとする😊 美味しいものを食べながら、姉妹でのんびりおしゃべり。 たまにはこんなお休みもいい💕

おはようございます。朝から暑いですね。 今日も体調に気をつけながら、お過ごしください😊 夏の紫外線や暑さ、冷房で、 お肌も体も思っている以上に疲れているかもしれません。 そんな時こそ、 肌と心をいったんリセット。 🧴 いつもより丁寧に保湿する 🛁 ゆっくりお風呂に入る 🌿 深呼吸して、少しゆっくりする 😴 睡眠をしっかりとる 特別なことを頑張るより、 「自分をいたわる時間」を少し増やしてみましょう😊 新しい月は、 肌も心も軽やかに。 9月も皆さまが笑顔で過ごせますように🌸 なでしこでは、お肌の状態に合わせたケアで、 心地よく9月を迎えるお手伝いをしています。

おはようございます。63才、なでしこ福永です。いつの間にかこんなに年を重ねてしまいました😌子供の頃も、若い時も、楽しくて幸せだったけど、今の穏やかなゆったりした毎日が心地いいです。 年齢を重ねることは、もちろん悪いことではありません。 大切なのは、毎日の小さな習慣で 「今の自分を心地よく保つこと」。 🌞 朝はカーテンを開けて、太陽の光を浴びる 🚶‍♀️ 無理のない範囲で、毎日少し歩く 🥗 バランスよく食べて、よく噛む 💧 こまめに水分をとる 🧴 保湿と紫外線対策を続ける 😊 笑う・楽しむ時間をつくる 特別なことを頑張らなくても大丈夫。 「少し体を動かす」 「肌を丁寧にいたわる」 「自分が楽しいと思うことをする」 そんな積み重ねが、 年齢を重ねても素敵でいるための秘訣かもしれません✨ いつまでも、自分らしく。 無理なく、心地よく、美しく🌸 今日も楽しく過ごします✌

おはようございます😊 一年中、氷を入れた飲み物が好き🩷なでしこ福永です😱 暑い季節でも、冷房の効いた部屋に長時間いると、 「手足が冷える」「なんとなく体がだるい」と感じることはありませんか？ 実は、冷えは肌の調子にも影響することがあります。 冷たい飲み物を続けてとりすぎたり、 冷房で体を冷やしすぎたりすると、 体がなんとなく重く感じることも。 肌荒れの原因は一つではありませんが、 「体を冷やしすぎない」ことも、美肌習慣のひとつ。 🫖 温かい飲み物を選ぶ 🛁 ぬるめのお風呂でゆっくり温まる 🧣 冷房の風を直接受けない できることから少しずつ😊 お肌だけでなく、体も心も心地よく。 今日も自分をいたわる時間を大切にしましょう🌸 福永はまったくできていませんが、今から気をつけたいと思います😁 なでしこは「結果」と「心地よさ」を大切にしています。

こんにちは😊なでしこ福永です。 毎日、家族のことや仕事のこと。 気がつけば、自分のことは後回しになっていませんか？ 「まだ頑張らなくちゃ」と思う日もあるけれど、 時には立ち止まって、ゆっくり深呼吸。 何もしない時間も、 自分を大切にする大事な時間です。 美容も同じ。 頑張りすぎるより、心地よく続けることが大切。 今日は少しだけ、自分に優しい一日にしてあげましょう🌸 なでしこは、肌だけでなく心までほっとできる時間を大切にしています。