梅雨のなんとなく不調

最近、「なんとなく体がだるい」「疲れが抜けない」「よく眠れない」「頭が重い」とおっしゃるお客様が増えています。

実はこの時期は、気温や湿度の変化、気圧の影響、冷房による冷えなどで、自律神経のバランスが乱れやすい季節です。そのため、はっきりとした病気ではないのに、なんとなく不調を感じる方が多くなります。

こんな時は、無理をしないことが何より大切です。

・湯船にゆっくり浸かって体を温める

・睡眠時間をしっかり確保する

・冷たい飲み物や食べ物を摂りすぎない

・軽いストレッチや散歩で体を動かす

・深呼吸をして心をリラックスさせる

そして、お肌も体と同じように疲れが表れやすくなります。

フェイシャルエステは、お肌を整えるだけでなく、リラックスすることで心もほぐれ、自律神経を整えるお手伝いにもつながります。

無理をせず、自分をいたわる時間を作りながら、元気に夏を迎えましょう🌿