紫外線は肌だけでなく心も疲れさせる

おはようございます😊なでしこ福永です。

夏になると、お肌の日焼けやシミ対策は気になりますよね。

でも実は、強い紫外線はお肌だけでなく、心や体にも負担をかけると言われています。

「なんとなく疲れる」「やる気が出ない」

そんな日が続いたら、少し休息が必要なサインかもしれません。

日焼け止めや帽子で紫外線対策をしながら、水分補給や十分な睡眠も忘れずに。

この夏は、お肌だけでなく心もいたわって、毎日をご機嫌に過ごしましょう🌿

麦わら帽子は、紫外線を約80〜90％カットしてくれる心強いアイテム😊

風通しがよく、熱がこもりにくいので熱中症対策にもおすすめです。

選ぶなら、編み目が細かく、つばが広いタイプが◎

地面からの照り返しは防げないので、日焼け止めと一緒に使うとより安心ですよ🌿