自分を褒める習慣

こんばんは😊なでしこ福永です。

私たちはつい、できなかったことに目が向きがちです。

でも、今日できたことも、きっとたくさんあります。

朝起きられたこと。

誰かに優しくできたこと。

仕事や家事を頑張ったこと。

自分のために少し休めたこと。

どんな小さなことでも大丈夫。

一日の終わりに「今日もよく頑張った」と、自分に声をかけてあげる。

自分を褒める習慣は、心をやわらかくして、明日の元気につながっていきます。