最近のお気に入りは、きゅうり・ミニトマト・大葉で作る簡単サラダ（？）です。 暑い日でもさっぱり食べられて、忙しい日でもあっという間に完成♪ 最近、福永の食卓によく登場しています😊 【材料】 ・トマト…小1個（100g） ・きゅうり…1本（100g） ・青じそ（千切り）…5〜6枚 〈A〉 ・めんつゆ（3倍濃縮）…大さじ1 ・レモン汁（お酢でもOK）…大さじ1 ・オリーブオイル…大さじ1 ・砂糖…大さじ1/2 作り方 ① きゅうりは薄切りにして軽く塩もみし、5〜10分ほど置いてから水気をしっかり絞ります。 ② トマトは食べやすい大きさに切り、大葉は千切りにします。 ③ ボウルに①・②と〈A〉を入れて混ぜ合わせれば完成！冷蔵庫で少し冷やすと、さらに味がなじんでおいしいです✨ 夏は水分やビタミンをしっかり摂ることも、美肌づくりの大切な習慣。 毎日の食事で体の中から整えることも、美容の第一歩ですね💕 暑い夏を、おいしく元気に乗り切りましょう😊🌿

おはようございます😊なでしこ福永です。 洗顔後は、肌のうるおいがどんどん蒸発しやすい状態です。 そのまま時間がたつと乾燥が進み、肌のバリア機能も低下しやすくなります。 だからこそ、洗顔後3分以内を目安に化粧水でしっかり保湿を。 その後、乳液やクリームでうるおいを閉じ込めると、乾燥しにくい肌へと導いてくれます。 保湿は早めが、美肌への近道です。😊 うるおいがずっと続く 新しい軽潤美容シリーズ 新配合の【復活草エキス】は、過酷な乾燥環境でも水分を守りながらまた葉を広げる"生命力"に着目した成分 そしてもう一つの注目成分 【浸透性ヒト型セラミド】が加わることでヒアルロン酸・水溶性コラーゲンと揃う保湿3大成分が完成。 うるおいを抱え・守り・キープする。 この3段階がそろって初めて、 "乾きにくく、ゆらぎにくい"肌へ😊

おはようございます😊なでしこ福永です。 毎朝、水を飲むから始まる一日… 今日も目覚めた😊 何気ない毎日。 小さな幸せを見つける。 カーテンをあけて、窓を開けて きれいな空を見上げること。 まだ爽やかと感じられる空気。 そして おいしいコーヒーをゆっくり飲むこと。 そんな小さな幸せに気づくと、心がふっと軽くなります。 今日も、小さな幸せを見つけて、笑顔で過ごせますように😊 今日は、アイスコーヒーにしよう✨

おはようございます😊なでしこ福永です。 すでに毎日の挨拶が「暑いですね〜」 あと何ヶ月この挨拶が続くのかと😅汗が出ます💧 夏になると、お客様からこんなご相談をよくいただきます。 「肌がベタつくのに乾燥する…」 「毛穴が気になる…」 「シミが増えた気がする…」 実は、どれも夏によくあるお悩みです。 紫外線や汗、冷房の影響で、肌は想像以上にダメージを受けています。 だからこそ、保湿・紫外線対策・やさしいお手入れが大切です。 気になることがありましたら、お気軽にご相談ください😊

おはようございます😊なでしこ福永です。 今日も朝から暑いです。 暑い夏は、汗と一緒に体の水分も失われがちです。 水分不足は、体だけでなく肌の乾燥にもつながります。 のどが渇く前に、こまめな水分補給を心がけましょう。 外側からの保湿と、内側からの水分補給。 どちらも続けることが、うるおいのある肌への近道です。 夏こそ、水分補給を忘れずに😊 1週間お疲れさまでした。 週末は頑張った自分をいたわりながら、笑顔あふれる素敵な時間をお過ごしください🍀 なでしこは今日も張り切って開店準備しています❣️

おはようございます😊 梅雨明けして、一気に夏がやってきました🎐 夏の肌は、紫外線・汗・冷房の影響で思っている以上に乾燥しています。 そんな夏こそ、シートマスクがおすすめです。 たっぷりの美容液で肌にうるおいを与え、紫外線ダメージを受けた肌をやさしくケアしてくれます。 お風呂上がりに5〜10分。 肌状態によっては短めがおすすめ。 週に2〜3回続けるだけでも、肌のうるおいとなめらかさを実感しやすくなります。 夏の保湿が、秋の美肌につながります。 🌿✨

今日妹と 両親のお墓参りに行ってきました。 手を合わせると、不思議と心が落ち着きます。 「元気に過ごしてるよ。」 たんたんと過ぎる毎日の中で、こうして立ち止まる時間は大切ですね。 心が穏やかになる時間は、自分自身をいたわる時間でもあると感じました😊

おはようございます😊なでしこ福永です。 毎日、機嫌よく過ごしています❣️ 美容は、お手入れだけではありません。 笑顔で過ごしたり、好きなことを楽しんだり、心が穏やかでいることも大切な美容法です。 毎日を完璧に過ごす必要はないです。 「今日も気持ちよく過ごせた😆」 そんな日が増えると、表情も自然とやわらかくなります。 今日も、自分をご機嫌にする時間を少しだけ作ってみませんか😊 自分の機嫌をとる方法✨ ・好きなお茶をゆっくり飲む ・空を見上げて深呼吸する ・季節の花を眺める ・好きな音楽を聴く ・湯船につかってリラックスする ・「今日もよく頑張った」と自分をほめる 私は自分をほめまくっています😊

おはようございます😊なでしこ福永です😊 「夏が終わってからシミが増えた気がする…」 そんな経験はありませんか？ 実は、シミは夏の強い紫外線を浴びた時につくられ始め、秋になって表面に現れることが多いのです。 紫外線を浴びると、肌は自分を守るためにメラニンを作ります。 通常はターンオーバーによって排出されますが、紫外線を浴び続けたり、乾燥や加齢で肌の生まれ変わりが乱れると、メラニンが残り、シミとして定着してしまいます😱 だからこそ、夏こそ紫外線対策と保湿が大切。 そして、日焼け止めは朝塗るだけでなく、こまめな塗り直しも忘れずに😊 未来のお肌は、今日のお手入れで変わります。 夏の頑張りが、秋のお肌の美しさにつながりますよ🌿 *、肌活マテラマスク★ 翌朝の透明感がアップすると大人気 話題の美容成分を高配合 ☆グルタチオン ☆アルブチン ☆セイヨウネズエキス　など😍

おはようございます😊なでしこ福永です。 雨の日が多いですが、毎日日焼け止めをつけていますか。そして、日焼け止めを塗り直しをしていますか？ 朝きちんと日焼け止めを塗っても、時間が経つにつれて汗や皮脂、摩擦によって少しずつ落ちてしまいます。 そのため、朝一度塗るだけでは紫外線を十分に防ぎきれないことも。 特に夏は紫外線が強く、外出や車の運転、お買い物などの短い時間でも紫外線を浴びています。 おすすめは、2〜3時間おきを目安に塗り直すこと。 メイクをしている方は、UVスプレーやUVパウダーを上手に活用すると、手軽に塗り直しができます。 紫外線は、シミ・しわ・たるみなど、肌老化の大きな原因のひとつです。 未来のお肌を守るために、**「塗る習慣」だけでなく「塗り直す習慣」**も始めてみませんか？😊 毎日の小さな積み重ねが、5年後、10年後のお肌を育てます🌿

おはようございます😊なでしこ福永です。 朝の洗顔どうしていますか？ 「朝は水で軽く洗うだけ」という方もいらっしゃいますが、朝の洗顔がおすすめです😊 寝ている間にも、皮脂や汗は分泌されています。 さらに、夜につけたスキンケアの油分や、ほこりなどが肌に残っていることもあります。 そのままメイクをすると、化粧崩れや毛穴詰まりの原因になることも…。 朝は肌にやさしい洗顔料で、余分な皮脂や汚れをやさしく落としてから、化粧水・美容液・乳液やクリームでしっかり保湿しましょう。 夏は皮脂が気になりますが、洗いすぎは乾燥を招き、かえって皮脂が増えることもあります。 「しっかり落として、しっかりうるおす。」 このシンプルな習慣が、夏の美肌づくりの第一歩です🌿

いつもエステルームなでしこをご利用いただき、誠にありがとうございます😊 本日は、ポリシー化粧品について2つのお知らせがございます。 ━━━━━━━━━━━━━━ ① 一部商品の価格改定について ━━━━━━━━━━━━━━ 昨今の原材料費や製造・物流コストの高騰により、メーカーより価格改定の案内がございました。 9月1日より、一部商品の価格が改定となります。 価格改定前でのご購入をご希望の方は、8月25日までにご注文をお願いいたします。 ━━━━━━━━━━━━━━ ② おやすみパック販売終了のお知らせ ━━━━━━━━━━━━━━ 長年ご愛用いただいております**「おやすみパック」**は、在庫限りで販売終了となります。 現在はまだお取り置きも可能ですので、ご希望の方はお気軽にご連絡ください😊 ━━━━━━━━━━━━━━ いつもご愛用いただいている皆さまには、ご負担やご不便をおかけいたしますが、ご理解いただけますと幸いです。 ご不明な点や商品のご相談などございましたら、どうぞお気軽にお問い合わせください。 これからも皆さまのお肌に寄り添える

今日は1週間頑張った自分へのご褒美。 よく父親におんなのくせに（昭和だね）と叱られた（せめて水割りにせぇと言われた）なぁと思い出しながら、 お気に入りの「さつま白波」をロックで一杯🥃 特別なことは何もないけれど、こうして「お疲れさま」と自分をねぎらう時間も大切ですね。 毎日を頑張り続けるため（😆）には、心がホッとする時間も必要。 また明日から、お客様に笑顔でお会いできるように。 皆さまも素敵な週末をお過ごしください😊 大きめグラスに満杯氷を入れて、焼酎なみなみこぼれるほどつぐのが好き🩷

おはようございます😊なでしこ福永です😊 「しっかり寝たのに疲れが取れない…」 「食欲がない」 「なんとなくやる気が出ない」 そんな"なんとなく不調"を感じていませんか？ 実は、暑さや冷房による冷え、気温差、寝苦しさなど、夏は体にとって意外と負担の大きい季節です。 無理に頑張ろうとせず、こまめな水分補給や栄養、十分な睡眠を心がけることが大切です。 お肌も体調の影響を受けやすいもの。 体をいたわることは、美肌づくりにもつながります。 この夏は「頑張る」より「整える」を意識して、心も体も健やかに過ごしていきましょう🌿

おはようございます😊なでしこ福永です。 夏になると、お肌の日焼けやシミ対策は気になりますよね。 でも実は、強い紫外線はお肌だけでなく、心や体にも負担をかけると言われています。 「なんとなく疲れる」「やる気が出ない」 そんな日が続いたら、少し休息が必要なサインかもしれません。 日焼け止めや帽子で紫外線対策をしながら、水分補給や十分な睡眠も忘れずに。 この夏は、お肌だけでなく心もいたわって、毎日をご機嫌に過ごしましょう🌿 麦わら帽子は、紫外線を約80〜90％カットしてくれる心強いアイテム😊 風通しがよく、熱がこもりにくいので熱中症対策にもおすすめです。 選ぶなら、編み目が細かく、つばが広いタイプが◎ 地面からの照り返しは防げないので、日焼け止めと一緒に使うとより安心ですよ🌿

「夏は汗をかくから、お肌はうるおってるはず」と思っていませんか？ 実は、夏のお肌って一年の中でも意外と乾燥しやすいんです。 強い紫外線でお肌のバリア機能が弱まり、エアコンの風で水分もどんどん奪われます。さらに、汗を拭く回数が増えることで、お肌に必要なうるおいまで失われやすくなります。 乾燥すると、くすみや小ジワ、ハリ不足など、いろいろな肌トラブルにつながることも。 だからこそ、夏こそ保湿が大事なんです。 おすすめは、化粧水を2～3回に分けてやさしくなじませて、そのあとに美容液やクリームでうるおいをしっかり閉じ込めること。 毎日のちょっとしたケアの積み重ねが、夏の終わりのお肌に大きな差をつくります。 この夏も、しっかり保湿して、紫外線や暑さに負けない健やかでキレイなお肌を育てていきましょう。 お肌の状態に合わせたケアがわからない方は、お気軽にエステルームなでしこへご相談ください😊

こんにちは😊 エステルームなでしこ福永です。 7月が始まりました。 いつもブログをご覧いただき、そしてサロンをご利用いただき、本当にありがとうございます。 これから本格的な夏を迎え、 紫外線や冷房、汗など、お肌にとっては少し過酷な季節になっていきます。 だからこそ、この時期は「頑張りすぎるケア」ではなく、「毎日コツコツ続けるケア」が大切です。 サロンでは、お一人おひとりのお肌やお悩みに合わせて、この夏を心地よく過ごせるお手伝いをさせていただきます。 7月も美容のことはもちろん、健康や暮らしのこと、日々感じたことなどもお届けしていきますので、どうぞよろしくお願いします。 今月も皆さまにお会いできることを楽しみにしています🌿 今日は雨模様で、どんよりした空ですが、 こんな日こそ気持ちは少し上向きに。 笑顔で過ごせば、心も自然と晴れてくる気がします😊

こんにちは。エステルームなでしこです😊 夏は汗や皮脂が多くなるので、お肌がうるおっているように感じますよね。 でも実は、紫外線やエアコンの影響で、お肌の内側は乾燥しやすい季節です。 乾燥すると、くすみや小ジワ、ハリ不足など、さまざまな肌トラブルにつながることも。 おすすめは、化粧水を3度づけ、そして乳液やクリームでうるおいを閉じ込めること。 毎日の小さな積み重ねが、夏の終わり、そして秋のお肌に大きな違いを生みます✨ 「夏だからこそ保湿」を意識して、健やかでうるおいのあるお肌を育てていきましょう🌿 なでしこでは、お一人おひとりのお肌に合わせたフェイシャルエステやホームケアのアドバイスも行っています。 お気軽にご相談ください😊

おはようございます😊 なでしこ福永です。 6月も今日で終わり。 今年も半分が過ぎますね。 今月も無事に過ごせたこと、そしてたくさんのお客様とのご縁に、心から感謝です。 笑顔や温かい言葉、私の方が元気をいただく毎日でした。 来月も、お一人おひとりとの時間を大切にしながら、心もお肌も元気になっていただけるよう努めてまいります。 今月も本当にありがとうございました。 来月もどうぞよろしくお願いいたします🌸 今日も1日、ラストまで張り切ります✨

おはようございます😊 日々、体力、気力がなくなってきた、 耳も聞こえづらいような、目もしょぼしょぼするような、股関節が痛い日があったり、寝起きに腰がのびなかったり、 もろもろ老化を感じている、なでしこ福永です😁 「老化は、進化。」 この言葉は、小泉今日子さんが語った言葉です。 年齢を重ねることを「衰え」と考えるのではなく、 人生の終着点に向かって、自分らしい完成形へ近づいていく「進化」の過程。 そう考えると、シワや白髪も、これまで一生懸命生きてきた証なのかもしれません。 もちろん、お肌のお手入れをすることは若さに執着するためではありません。 これからの人生を、笑顔で、ご機嫌に、自分らしく過ごすため。 エステも「若返るため」ではなく、 これからの自分をもっと好きになるための時間。 私もそんな気持ちで、お客様のお肌と心に寄り添っていきたいと思います。 「老化は進化。」 今日より明日、もっと自分らしく。 年齢を重ねることを楽しめる毎日でありますように。